Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Здоровий спосіб життя розвиває самоконтроль

За словами вчених, здоровий спосіб життя позитивно впливає на виконавчі функції. Саме вони дозволяють людині контролювати імпульсивні пориви, встановлювати цілі, досягати їх і успішно вирішувати проблеми. В ході дослідження фахівці вивчали зв’язок між рівнем фізичної активності і здоровим способом життя, пише The Hindustan Times.

Дослідники виявили: добровольці, які мали проблеми з виконавчими функціями, приділяли мало часу фізичної активності. А в учасників, які вели активний спосіб життя, виконавчі функції довше залишалися на високому рівні. Фахівці врахували чинники, які могли вплинути на результати, такі як вік, стать, рівень освіти, матеріальне становище і стан здоров’я добровольців.

Вчені припускають: ймовірно, існує приблизно такий же зв’язок між виконавчими функціями і здоровим харчуванням. Крім того, цілком можливо, що шкідливі звички, наприклад, куріння і зловживання алкоголем, негативно впливають на виконавчі функції. Дослідники закликають людей змінити спосіб життя в кращу сторону.

Цікаві матеріали: