Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Вживання клітковини захищає від захворювань серця

Харчування з високим вмістом клітковини має критично важливе значення для серця в молодому і середньому віці. Такої думки дійшли американські клініцисти Північнозахідного університету (США), провівши обстеження серед понад 11 тисяч добровольців у віці від 20 до 59 років.

Було відзначено, що люди, які споживали більше волокна з харчуванням, значно рідше розвивали серцево-судинні захворювання протягом усього життя. Клітковина виявилася особливо корисною в запобіганні довічного ризику серцево-судинних захворювань серед вікових груп від 20 до 39 років і від 40 до 59 років.

У дорослих від 60 до 79 років споживання волокна істотно не впливало на скорочення ризику серцевих проблем.

Цікаві матеріали: