Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Вчені: Шпинат допоможе позбутися від гіпертонії

Вчені назвали продукт харчування, який допоможе побороти гіпертонію.


У наш час підвищений тиск не дає спокою багатьом. Вчені впевнені, що нормалізувати його можна і без ліків. Для цього потрібно вживати в їжу шпинат. Про це повідомляє видання Healthline.

За даними фахівців, в даному продукті міститься багато калію. Саме цей компонент допоможе побороти гіпертонію. Також шпинат багатий на вітаміни А і К.

Відзначається, що ця рослина можна виростити на своєму городі. Однак щоб шпинат почав допомагати, потрібно дотримуватися здорового харчування і займатися спортом.

Цікаві матеріали: