Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Вчені розповіли про продукти, що запобігають депресії

Вчені провели дослідження і визначили, які продукти допомагають відновленню нервової системи.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, в даний час в світі депресією страждають більше 300 млн осіб. Через пригнічений стан багато людей втрачають працездатність.

Японські вчені з Університету Тохоку вирішили провести дослідження і визначити, які продукти можуть запобігти депресії.

В ході дослідження фахівці спостерігали за 1000 добровольцями. У підсумку вони з’ясували, що люди, часто вживали в їжу молоко і йогурт з низьким вмістом жирів, страждали від депресії в чотири рази рідше, ніж ті люди, в раціоні яких не було цих продуктів.

Таким чином, вчені прийшли до висновку, що низкожировой молоко і йогурт допомагають відновлювати нервову систему і запобігають депресію.

Цікаві матеріали: