Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Вчені розповіли про користь прибирання та миття посуду

Американські медики розповіли про користь щоденних легких фізичних навантажень для здоров’я людини. У тому числі позитивно на організм впливає миття посуду.
До таких висновків медики прийшли після проведення дослідження, в якому були задіяні 6000 жінок у віці від 65 до 99 років. Фахівці стежили за фізичною активністю дам. Для цього вони використовували фітнес-трекери. Потім вчені спостерігали за учасницями дослідження протягом трьох років і фіксували показники їх здоров’я.

В результаті медики з’ясували, що ті жінки, які щодня хоча б півгодини приділяли фізичної активності, на 12% менше ризикували померти, ніж ті, хто вели нерухомий спосіб життя. Імовірність смерті знижувалася на 39%, коли дами щодня виявляли фізичну активність протягом години.

При цьому медики зазначають, що в тому числі проявом фізичної активності є прибирання, миття посуду та інші домашні обов’язки. Таким чином, вчені прийшли до висновків, що навіть невелике фізичне навантаження знижує для жінок ризики померти в наступні 3-4 роки.

Цікаві матеріали: