Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Вчені розповіли про користь черешні

Медики назвали корисні властивості черешні для здоров’я людини.


За словами вчених, черешня є не тільки однією з найсмачніших кісточкових ягід, але і дуже корисною для здоров’я. Даний продукт надає позитивні впливи на організм завдяки високому вмісту вітамінів А, В, С і Е, антиоксидантів та інших мікроелементів.

Зокрема, вживання черешні допомагає знизити ризик розвитку грипу та вірусних захворювань, поліпшити роботу серцево-судинної системи, очистити організм.

Калій, який входить до складу даної ягоди, допомагає нормалізувати кров’яний тиск. Крім цього, черешні корисні для суглобів, а сік знімає біль при фізичних навантаженнях.

При цьому вчені не радять вживати даний продукт людям, що страждають на алергію і на цукровий діабет. Добова норма черешні не повинна перевищувати 300 грамів.

Цікаві матеріали: