Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Вчені назвали три корисних для щитовидки продукти

Вчені розповіли про три продукти, які надають найбільш сприятливий вплив на здоров’я щитовидної залози і її функціонування.

Так, порятунком для хворих на синдром Хашимото стане тунець. У цій рибі міститься велика кількість корисних мікроелементів, в тому числі і майже добова доза необхідного вітаміну D.

Крім того, для підтримки здоров’я щитовидки необхідно регулярно вживати горіхи. Дієтологи наголошують, що найкраще в цьому плані бразильський горіх. Так, з’ївши всього два горіха в день, ви забезпечите себе мінералом сильний, який позитивно впливає на гормональний фон.

Третім продуктом, що надає позитивний вплив на щитовидну залозу, є білі боби, в яких міститься велика кількість заліза. При цьому слід пам’ятати, що даний мікроелемент погано поєднується з препаратами для лікування щитовидки, тому вживати їх слід в різний час доби.

Цікаві матеріали: