Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Сон дозволяє імунній системі «запам’ятовувати» і перемагати інфекції

Міцний сон не тільки зміцнює пам’ять, але також мобілізує здатності імунної системи «запам’ятовувати» небезпечні бактерії і віруси, що проникають в організм. Про це повідомили вчені Університету Тюбінгена.

Імунна система людини «запам’ятовує» бактерії або віруси, створюючи спеціальні Т-клітини, що живуть протягом декількох місяців. Згодом ці клітини розпізнають схожу інфекцію і швидше реагують на неї. Фактично така Т-клітина містить всю інформацію про патогенні мікроорганізми.

Німецькі дослідники вважають, що сон підсилює імунологічну пам’ять про патогенні мікроорганізми, які з’являлися в організмі. Ця біологічна довготривала пам’ять дозволяє поглянути на процес сну з зовсім іншого боку, впевнені фахівці. Дослідження на контрольній групі випробовуваних показали, що кількість Т-клітин з «пам’яттю» про вірус особливо зростає в ніч після вакцинації.

Очевидно, що позбавлення нормального кількості сну піддає організм ризику зараження небезпечними інфекціями, а здоровий сон сприяє адаптивній поведінці організму і правильним імунологічним реакціям, заявляють фахівці.

Цікаві матеріали: