Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Сміх знижує рівень стресу і зміцнює відносини

Психологи назвали п’ять позитивних ефектів від сміху, які благотворно впливають на людське здоров’я.
Фахівці назвали п’ять причин, які доводять, що сміх дуже корисний для здоров’я. В першу чергу сміх допомагає організму позбавитися від гормонів стресу. Викид ендорфінів, який відбувається під час сміху, робить людину щасливішою без моральних і фізичних витрат, передають «Вести.Медицина».

Крім того, сміх збільшує продуктивність праці і знижує хворобливі відчуття, наприклад, при головному болю.

Третім плюсом сміху є зміцнення взаємин, оскільки людям подобається перебувати поруч з веселою людиною. Гормони щастя посилають в мозок імпульси задоволення і людину на фізичному та емоційному рівні тягне до партнера.

Сміх стимулює запам’ятовування. Якщо в процесі навчання людина веселиться, інформація засвоїться краще і збережеться довше.

П’ятий ефект сміху – він знижує шанси захворіти. Сміх підвищує рівень антитіл, які борються з патогенними організмами, тому є чудовим профілактичним засобом в боротьбі з інфекціями і вірусами.

Цікаві матеріали: