Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Повільна ходьба підвищує ризик смерті від хвороб серця

Вчені з британського університету Лестера з’ясували, що повільна ходьба може наблизити смерть через проблеми з серцем.

До таких висновків вони прийшли в ході дослідження, участь в якому взяли 420 тисяч чоловік у віці від 39 до 74 років. Добровольцям було запропоновано розповісти про темп своєї ходьби. Також вчені визначили рівень фізичної підготовки кожного з випробуваних, наявність шкідливих звичок і умови життя.

Через шість років пішли з життя понад 8,5 тисячі учасників експерименту. Причому, проблеми з серцем були тільки у 1,6 тисячі людей. Виявилося, що причиною смерті більшості добровольців стала повільна ходьба. Саме вона підвищує ризик передчасної загибелі в 1,8-2,4 рази.

На думку експертів, самозвіт про швидкість пересування дозволить виявити людей з поганою фізичною підготовкою, які потрапляють в зону ризику.

Цікаві матеріали: