Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Недосипання при водінні автомобіля так само небезпечне, як алкоголь

Автомобіль, згідно його опису в юридичних документах, є джерелом підвищеної небезпеки. Водій автомобіля завжди повинен бути максимально зібрано – втрата концентрації загрожує пошкодженням чужого майна або нанесенням шкоди здоров’ю людей.

Закон забороняє вживати за кермом алкоголь, на деяких ліках пишуть, що їх не слід приймати перед тим, як сісти за кермо, проте є й інші фактори, які можуть впливати на увагу і зібраність водія. Дослідники з AAA Foundation for Traffic Safety, некомерційної організації, яка виступає за безпеку на дорогах в США, розповіли, що навіть невеликий, здавалося б, недосип здатний зробити істотний вплив на концентрацію людини за кермом.

Фахівці проаналізували дані, зібрані Національною асоціацією безпеки дорожнього руху на магістралях (National Highway Traffic Safety Administration, NHTSA) за 2,5 року. За цей час – з липня 2005 року по грудень 2007 – в NHTSA надійшло майже 4600 поліцейських рапортів про ДТП, при яких викликали медиків або вивозили хоча б одну з пошкоджених машин на евакуаторі (тобто автомобіль за підсумками аварії не була на ходу). Пройшовші спеціальну підготовку слідчі виявляли в кожному випадку, що робив водій протягом доби до аварії, в тому числі – скільки він спав, і як це співвідносилося з рекомендованими нормами сну для дорослої людини (7-9 годин). Потім дослідники підрахували, наскільки ймовірним є потрапити в ДТП у водія в залежності від того, скільки він спав минулої ночі.

З’ясувалося, що в порівнянні з людьми, які «виконували норму» зі сну, у водіїв, які спали напередодні 4 години і менш, вірогідність потрапити в ДТП була вище в 11,5 разів. Якщо людина спала на 1-2 години менше, ніж зазвичай, шанс потрапити в аварію на наступний день у нього був вище в 2 рази. Фахівці підрахували, що недосип впливає на організм так само або навіть гірше, ніж алкоголь.

Цікаві матеріали: