Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Масаж – універсальний спосіб повернутися в форму після пологів

Роблячи масаж, можна розслабити м’язи, підвищити тонус шкіри і зняти біль. Масаж дозволяє підтягнути розтягнутій за час вагітності шкірі. Мануальний вплив покращує приплив крові і мікроциркуляцію в тканинах, одночасно розслабляючи, знижуючи рівень стресу, больових відчуттів і сприяючи лактації.

Експерти радять робити масаж з кунжутним і касторовим маслом. Кунжутне масло відмінно пом’якшує шкіру. Нев’язка консистенція ідеально підходить для зволоження шкіри і не забиває пори. Якщо масаж проводиться маслом з лавандою, то вирівнюється емоційний фон, відбувається стимуляція органів почуттів і розслаблення.

Експерти рекомендують жінкам вибирати масло, збагачене рослинними компонентами на зразок кунжутного масла з мальвою. При цьому всім недавно народили жінкам належить випивати багато води. При достатньому рівні споживання води шкіра стає більш еластичною. Також починають більш ефективно спалюватися калорії, зменшується затримка води в області живота. Підсумок – живіт швидше підтягується після пологів.

Цікаві матеріали: