Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Любов до читання може врятувати від недоумства в старості

Висока ментальна активність захищає мозок від слабоумства в літньому віці , стверджують американські вчені.

У ході дослідження, 294 людини у віці старше 55 -ти здавали тести на пам’ять і мислення щороку до самої смерті, попутно відповідаючи на питання про свій спосіб життя. Учених цікавило, чи читають випробовувані книги, чи пишуть листи або приймають участь в іншій розумової діяльності, а також в яких кількостях вони робили це все своє життя.

Після смерті мозок кожного добровольця був досліджений на наявність фізичних ознак деменції. Виявилося, що у підтримуючих високу розумову активність протягом усього життя людей когнітивних порушень було на 15 % менше, ніж у тих, хто цього не робив.

Коментуючи результати експерименту, доктор Джеймс Пикетт, голова аналітичного відділу Товариства Альцгеймера ( США), зазначив, що «читання і розгадування кросвордів ще ні кому не шкодило, крім того це просто приємне проведення часу», однак учений упевнений , що кращий спосіб знизити ризик деменції – підтримання збалансованої дієти, регулярні заняття спортом і здорова вага.

Цікаві матеріали: