Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Лікар розповів, як впоратися зі стресом після виходу на роботу

Фахівець розповів, що допоможе пережити стрес, який був викликаний поверненням на роботу після довгих святкових вихідних.
Після тривалих вихідних, приступаючи до робочого процесу, потрібно вести себе «стандартним чином», повідомив РІА Новини професор кафедри профілактичної та невідкладної кардіології МГМУ імені Сеченова Філіп Копилов.

Щоб пережити стрес, який був викликаний виходом на роботу, потрібно дотримуватися правильного розпорядку дня. Зокрема, потрібно в нормальний час лягати спати і вчасно прокидатися.

Відомо, що раніше метеобюро Москви і Московської області повідомило про те, що в найближчі вихідні в регіоні може бути побитий рекорд високого атмосферного тиску.

За словами Філіпа Копилова, підвищений атмосферний тиск не сильно позначається на здорових людях. Однак воно може впливати на тих, хто схильний до серцево-судинних хвороб. У зв’язку з цим, щоб уникнути неприємних наслідків від підвищення атмосферного тиску, професор рекомендує своєчасно приймати необхідні препарати.

Цікаві матеріали: