Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Куркума здатна запобігти розвитку остеопорозу

Виявляється, куркума (приправа, популярна в азіатській кухні) всього за 6 місяців може збільшити щільність кісткової тканини на 7%. Згідно з даними попередніх досліджень, куркумін, що міститься в куркумі, впливає на клітини, що видаляють постарілі ділянки кістки, повідомляє The Daily Mail.

Дослідники з Університету Генуї проаналізували дані чоловіків і жінок, у яких знижувалася щільність кісткової тканини. Середній вік добровольців становив 70 років. На початку дослідження вчені за допомогою ультразвуку виміряли щільність кісток учасників (п’яти, щелепи і пальців).

Протягом 6 місяців деякі добровольці щодня приймали добавки з куркумою і соєвим лецитином. Така комбінація використовувалася для того, щоб запобігти розпаду куркуми в шлунку і забезпечити її всмоктування в тонкому кишечнику.

Дослідження показало, що у учасників, які брали добавки, щільність кісткової тканини збільшилася на 7%. За словами фахівців, куркума сприяла підтримці нормальної активності остеокластів – клітин, що видаляють кісткову тканину. Надмірна активність остеокластів може привести до зниження щільності кісток.

Цікаві матеріали: