Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Гормон сну впливає на серце як ліки

Російські вчені з Інституту теоретичної та експериментальної біофізики РАН встановили: гормон сну мелатонін покращує роботу клітин серця, якщо слідувати здоровому режиму сну. Подробиці роботи вітчизняних фахівців – в публікації International Journal of Molecular Sciences.

Проведений вченими експеримент зі щурами продемонстрував, що регулярне отримання мелатоніну вело до зменшення зон ураження в міокарді при серцевій недостатності. Виявилося, що гормон сну може впливати на функції мітохондрій – клітинних структур, що забезпечують серцевий м’яз необхідної їй енергією. При порушеннях в активності мітохондрій відбуваються негативні зміни в процесах скорочення і розслаблення м’язових волокон, внаслідок чого розвиваються серцеві захворювання.

За словами вчених мелатонін синтезується організмом під час нічного сну, і для його поповнення необхідно досить спати. Також для виробництва важливого для серця гормону необхідно вживати в їжу продукти, що містять амінокислоту триптофан (банани, сир, індичку і інші).

Під час експерименту у щурів, які почали страждати серцевою недостатністю, але отримували до цього мелатонін, пошкодження серцевих тканин були менш вираженими порівняно з тваринами, що не одержали цього гормону. На думку дослідників, саме мелатонін зробив дію руйнівних речовин на мітохондрії клітин серця менш значним.

Цікаві матеріали: