Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Фізична активність сприяє поліпшенню флори кишечника

Фізичні вправи корисні для здоров’я серця, легенів і для розуму. У ході нового дослідження ірландські вчені встановили, що вони також благотворно впливають на бактеріальну середу кишечника людини.

Вчені спостерігали за професійними регбістами. Виявилося, що ці спортсмени мали більш різноманітну бактеріальну середу в своїй травній системі, в порівнянні з групою здорових чоловіків, які не займаються спортом, середовище яких відповідала віку і розмірам тіла.

Це дуже важливе відкриття, так як від бактерій, що населяють кишечник і решту травної системи, залежить процес перетравлення їжі і здоров’я людини в цілому. Вперше ученим вдалося довести, що фізичні вправи здатні позитивно вплинути на бактеріальну середу в кишечнику. Ось чому активний спосіб життя так важливий для здоров’я людини, підкреслили дослідники.

Результати науково-дослідної роботи були опубліковані в журналі Gut.

Цікаві матеріали: