Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Дієтологи рекомендують не переїдати млинців в масляний тиждень

З 12 по 18 лютого пройде Масляний тиждень. У ці дні за традицією необхідно їсти млинці та готуватися до Великого посту.
У зв’язку з цим лікарі-дієтологи розробили ряд рекомендацій, які дозволять і наїстися млинцями вдосталь, і здоров’я при цьому не втратити.

Фахівці відзначають, що повністю відмовлятися від ласощів не варто, адже млинці є основним джерелом вітамінів групи В, а також позитивно впливають на настрій. Однак слід знати міру, щоб після свят не довелося боротися із зайвими кілограмами.

Досить з’їсти всього 6-7 млинців за тиждень, і бажано вживати випічку не кожен день, радять дієтологи.

Цікаві матеріали: