Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Чорниця захищає здоров’я кровоносних судин

На думку американських дослідників з Університету Флориди, регулярне вживання чорниці здатне захистити від розвитку серцево-судинних захворювань.

У дослідженні взяли добровільну участь 48 жінок, що знаходяться в менопаузі. Випробовуваних розділили на дві групи. Жінки з першої групи протягом 8 тижнів отримували 22 грами порошку чорниці, що еквівалентно одній чашці свіжої чорниці. Учасницям з другої групи дісталося плацебо.

У результаті виявилося, що у жінок, що приймали порошок чорниці, через 8 тижнів систолічний артеріальний тиск знизився на 5%, а діастолічний – на 6,3%. Судини жінок стали на 6,5% еластичнішою. Рівень оксиду азоту в крові учасниць підвищився на 68,5%. Оксид азоту – з’єднання, яке розширює кровоносні судини і знижує артеріальний тиск.

Дослідники відзначили, що достатньо всього однієї чашки чорниці в день, щоб знизити артеріальний тиск і підвищити еластичність судин. Регулярне споживання чорниці запобігає розвитку серцево-судинних захворювань, заважаючи переходу предгіпертоніі в гіпертонію, розповідає дослідник Сара Джонсон.

Цікаві матеріали: