Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Чорниця, груша і родзинки зменшують ризик розвитку діабету ІІ типу

Щоб значно знизити ризик виникнення діабету ІІ типу, треба вживати чорницю, яблука, груші, родзинки або виноград не менше трьох разів на тиждень, показали результати досліджень, проведених вченими з Великобританії, Сінгапуру і США.

Фахівці з’ясували, що позитивний ефект пов’язаний з високим вмістом в даних фруктах харчових волокон, антиоксидантів та інших фітохімічних сполук, що благотворно діють в сукупності. Дослідники повідомляють, що ці речовини покращують утилізацію глюкози в організмі.

Крім того, вчені повідомили, що свіжовичавлені фруктові соки також корисні, однак вони містять менше необхідних нутрієнтів у порівнянні з цільними фруктами.

Цікаві матеріали: