Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Чоловіків, схильних до депресії, можна виявити по харчовим перевагам

Любителі солодкого частіше схильні до депресивних розладів і підвищеної тривожності. Такими є результати аналізу психічного стану і рівня споживання цукру у 5000 чоловіків і 2000 жінок за 30 років.

З’ясувалося: якщо чоловік споживав більше 67 грамів цукру, у нього на 23% підвищувався ризик депресії та тривожних розладів у порівнянні з чоловіком, який не любив цукор. Вчені підкреслюють, що цукор сильно впливає на настрій людини. Спочатку він може на нетривалий час поліпшити емоційний фон, однак потім починається емоційний спад. Але це стосується лише чоловіків; жінки не відчувають на собі такого ефекту.

До речі, раніше експерти з Університетського коледжу Лондона вже доводили, що більш активне споживання цукру разом з солодкими продуктами і напоями пов’язано з підвищеним ризиком розвитку психічного розладу протягом найближчих п’яти років.

Ризик стосувався таких психічних відхилень, як депресія і тривога. У зв’язку з цим вчені закликають знизити рівень цукру в раціоні. Але у фахівців з’явилися опоненти в науковому середовищі. Кетрін Коллінз з британської дієтологічних асоціації заявила, що рекомендація вчених не має під собою підстав і вагомих доказів.

Цікаві матеріали: