Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Боротьба зі стресом допоможе схуднути, стверджують фахівці

Згідно з даними нового дослідження, проведеного в Університетському коледжі Лондона, щоб скинути зайву вагу, не потрібно рахувати калорії. Виявляється, достатньо просто розслабитися. Вчені проаналізували дані 2527 чоловіків і жінок старше 50 років, розповідає Deccan Chronicle.

Дослідники виміряли рівні кортизолу (гормону стресу) в зразках волосся добровольців. Це дозволило оцінити концентрацію гормону за минулі два місяці. Фахівці врахували чинники, які могли вплинути на результати, наприклад, вік, стать учасників, куріння і наявність діабету.

Дослідження показало: чим вищий у людини був рівень кортизолу, і, відповідно, рівень стресу, тим більше виявлялися вага, індекс маси тіла (ІМТ) і окружність талії. Крім того, високі рівні кортизолу корелювали зі стійким ожирінням, що зберігався протягом довгого часу. Вчені відзначають, що зовсім позбутися від стресу складно, але його можна контролювати.

Цікаві матеріали: