Фітотерапевт

Природні дари для здоров’я

Фітопрепарати при ГРВІ: як уникнути помилок і отримати ефективне лікування

Зниження температури повітря, дефіцит вітамінів та сонця призводять до підвищення захворюваності на ГРВІ. Нежить та кашель, надмірне утворення слизу в дихальних шляхах, підвищення температури не є показаннями для застосування лікарських препаратів, особливо, антибіотиків. Згідно з рекомендаціями доказової медицини при ГРВІ та простудних захворюваннях необхідно обмежити активність, відпочивати і вживати багато теплої рідини.

У цьому випадку погляди лікарів повністю співпадають з порадами народних цілителів. Прискорити одужання допоможе фітотерапія. Настої з лікарських трав та сухофруктів, морси з заморожених ягід, зелений чай з імбирним коренем зміцнюють імунітет і сприяють швидкому подоланню простудних захворювань. Але народна медицина також вимагає обачності та дотримання певних правил.

Де купувати і як вживати фітопрепарати

Ще кілька десятиліть тому лікарські трави збирали та зберігали більшість сільських жителів. Наші бабусі знали про цілющі властивості рослин, вміли готувати узвари та настоянки у відповідності до старовинних рецептів, що передавались через покоління впродовж багатьох сторіч. Сьогодні ситуація змінилась.

Експерти радять купувати лікарські рослини в аптеках. Тут ви можете отримати гарантію екологічної безпеки та якості продукції. Бабуся, що продає ромашку чи трав’яну суміш від простуди, може навіть не підозрювати про хімічні забруднення грунту чи повітря в місцевості збору рослин. Ви ризикуєте погіршити стан здоров’я.

Уважно читайте рекомендації та дотримуйтесь дозування фітопрепаратів. Одна з найрозповсюдженіших помилок – легковажне ставлення до прийому настоїв з лікарських трав. Передозування фітопрепаратами може призвести до сумних наслідків. Суміші, що реалізуються через аптечну мережу, супроводжуються детальним описом показань та інструкцією щодо правил застосування.

Обов’язково перевіряйте сертифікати фітопрепаратів. Вони мають бути свалені контролюючими організаціями, що регулюють обіг лікарських засобів. Лікарські трави підлягають проходженню усіх експертиз та перевірок на відповідність встановленим стандартам.

Варто постійно пам’ятати про профілактику простудних захворювань та ГРВІ. Прогулянки на свіжому повітрі, фізична активність, якісний сон і раціональне харчування зміцнюють імунітет. Люди, що турбуються про власне здоров’я, хворіють на сезонні захворювання набагато рідше і швидко одужують с мінімальними ризиками розвитку ускладнень.